Kesehatan

7 Jenis Ikan yang Harus Diwaspadai Penderita Kolesterol

7 Jenis Ikan yang Harus Diwaspadai Penderita Kolesterol
- Sabtu, 24 Desember 2022 19:18 WIB
7 Jenis Ikan yang Harus Diwaspadai Penderita Kolesterol
Foto: Istimewa
Ilustrasi ikan Trout. 7 Jenis Ikan yang Harus Diwaspadai Penderita Kolesterol
Baca juga: Anda Penderita Asam Urat, Jangan Coba Makan Sayuran Ini

7. Ikan Lele


Ikan lele merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang kerap dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun siapa sangka kandungan kolesterolnya cukup tinggi, yaitu mencapai 59 mg per 85 gram.

Selain itu, kandungan lemak dari ikan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita kolesterol ini juga tinggi, yaitu mencapai 12,35 gram. Namun, kalorinya berkisar 204.

Halaman :
1
2
3
4
Semua
Penulis
:
Editor
:
Tags
Ikan TeriIkan TongkolIkan TroutbulatBulat co idKolesterol
Berita Terkait
Komentar
Berita Terbaru