Coba 5 Minuman Ini Saat Pagi, Ampuh Atasi Lemak

Hadi Iswanto - Minggu, 29 Oktober 2023 19:00 WIB
Coba 5 Minuman Ini Saat Pagi, Ampuh Atasi Lemak
ilustrasi minuman kopi
bulat.co.id -Tak cuma makanan, minuman juga penting diperhatikan saat memulai hari Anda. Sebab minuman di pagi hari ternyata bisa berpengaruh pada tubuh terutama lemak yang mengganggu.

Minum air putih di pagi hari itu hal lazim dan harus dilakukan guna memulai aktivitas anda setelah bangun tidur. Tapi setelah itu, Anda butuh minuman boster yang bisa menambah semangat dan tentu saja harus sehat.

Berikut beberapa minuman yang ampuh atasi lemak berlebih di tubuh, terutama di bagian perut Anda.

1. Teh hijau

Teh hijau diketahui dapat mempercepat metabolisme tubuh. Tak heran jika minuman ini cocok untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Mengutip Eat This Not That, penelitian menunjukkan bahwa ekstrak teh hijau telah terbukti dapat menurunkan persentase lemak tubuh.

2. Matcha latte

Matcha sendiri telah terbukti dapat meningkatkan pembakaran lemak. Namun, karena rasanya terlalu pekat, maka tak ada salahnya jika Anda beralih ke matcha latte.

3. Air cuka sari apel

Kandungan asam asetat pada cuka sari apel dapat merangsang berbagai proses terkait penurunan berat badan. Termasuk di antaranya pembakaran lemak.

Selain itu, mengutip Healthline, cuka apel juga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

4. Kopi

Sama seperti minuman penurun berat badan lainnya, kopi juga terbukti dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

Selain itu, peminum kopi juga lebih mudah mempertahankan berat badan idealnya.

5. Lemon dan madu

Satu buah lemon yang diperas ke dalam air hangat mengandung antioksidan dan serat pektin. Mengutip Lifestyle Asia, nama terakhir punya peran untuk membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh.

Coba minum air lemon madu saat perut kosong atau 20 menit sebelum sarapan untuk hasil terbaik.

Demikian beberapa minuman pengusir perut buncit yang perlu dikonsumsi pada pagi hari. Selamat mencoba!

Penulis
: Hadi Iswanto
Tags
Kesehatanminuman atasi lemaktips minuman sehat
Berita Terkait
Komentar
Berita Terbaru